カズぶろぐ一覧

16時間断食で健康に

朝飯前、江戸時代の食事回数は1日2回でした。なので江戸時代の朝飯は11時頃だったんですね。現代人にとっては朝飯後です(笑)。1日1〜2食に減らし、16時間食べない時間を作ることで免疫力や抗酸化力をアップさせ体重も減らせます。さぁ今日からあなたも16時間断食をしよう。

『忙しい!は勘違い?』副業やってても十分『時間はある!』カズの超時間術のススメ。

あなたがいつも忙しく、時間に追われていると感じていることは実は「勘違い」なのです。あの人はきっと時間があるからできるんだ、と思っているその人の方があなたよりも忙しいことが多いです。あなたとその人との違いとは・・・カズの超時間術をお伝えします。

三日坊主を卒業したいあなた。これを知れば『継続オバケ』、無敵の挫折知らずになる秘訣

そろそろ三日坊主から卒業しませんか?このブログを読めば三日坊主から卒業できますよ。それどころか「継続オバケ」となって周りの人に襲いかかってしまうかも?あなたの辞書から三日坊主を削除する手段、お教えします。あとはあなたの「やり切る」という決意と行動だけですね。

稼ぐことに抵抗を持っているあなたへ。【怪しい】の先へ進むための3つの考え方

ネットビジネスは怪しい、稼ぐことは汚いことで周りからなんてみられるか気になって仕方がないと思っているあなた!この記事を読んだら今すぐ180度考えと行動が変わりますね!ただし条件が一つあります。それは『覚悟』。あなたの背中をカズが押します!一緒に夢のフリーランスを勝ち取りましょう。

えっ!睡眠って7時間がコスパいいの!

あなたのパフォーマンス、最近あまり良くないなあと感じることってありませんか?もしかしたら睡眠不足が原因かも?日本人はよく働く代わりに睡眠不足だと言う調査報告もあり、睡眠時間を削っていることで本来のあなたの力が発揮できていないかもしれません。まずは1時間、睡眠時間を増やすことをしてみましょう。

将来に不安を持っているあなたに100夢リストを勧める理由

あなたはまだ、あなた自身のことをよく知らないで生きてきました。本当に望むものや成りたいものはまだたくさん持っているのです。ノートにすべて吐き出しましょう、期限と予算を付けて。毎日眺めればその夢が叶うような行動を起こすようになっていきます。夢は叶うのです!